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“主食含有丰富的碳水化合物，是人体所需能量的最经济、最重要的食物来源，也是B族维生素、矿物质、膳食纤维等的重要来源，在维持人体健康方面具有重要作用。每天我们通过碳水化合物摄取的热量应占总能量的50%—65%，不推荐少吃或不吃主食。”吴佳说，虽然蛋白质和脂肪也能为人体提供能量，但是这两种营养素的产能过程都会增加身体负担，同时产生代谢废物。

参加工作第七年，春节在岗第七年。来自厦门边检总站福州机场边检站的刘隆森，自入警以来从未缺席春节勤务。他说：“虽然不能陪伴家人，但在节日里迎来送往、守护万家灯火，是一种最有成就感的年味。”

“全县共拥有大中型拖拉机4000余台，玉米收获机2200余台，小麦联合收割机2000余台，以及各类配套农机具2万余台(套)。”宁晋县农业农村局局长张哲如数家珍，“截至去年底，全县小麦机械化率达100%，玉米机械化率达99%，全县主要农作物综合机械化率在95%以上。”

例如，在贵州黔西南州，2000年6月出生的丁雕已任晴隆县光照镇副镇长。在江西吉安市，“准00后”选调生黄左梦琪已经出任吉安县永阳镇副镇长。

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